Matéria para a Revista Boa Forma, por Olga Penteado, em 09/2007.

Corpo firme, postura de rainha

Você já ouviu falar em  GYROKINESIS®? O nome é estranho, mas os benefícios dessa aula, parecida com a yoga, são muitos: músculos tonificados, alongados, postura alinhada, menos tensão, proteção contra dores no corpo. Tem mais: queima gordurinhas.

Bastam algumas aulas e as roupas caem melhor

dizem minhas alunas, conta Rita Renha, Master Trainer do Rio de Janeiro. Criada nos anos 70 pelo ex-bailarino romeno Juliu Horvath, a técnica pode ser feita em aparelhos específicos ou no solo – neste caso, recebe o nome de GYROKINESIS®.

“Os exercícios são circulares, feitos em rotação, em formas espirais. São tridimensionais como nossos movimentos cotidianos. Não somos robôs que se mexem em linha reta”, diz Rita.

Quem experimentou, gostou

É o caso da atriz e cantora Soraya Ravenle:

“Meu corpo está mais definido, forte, além de mais solto e ágil. Minha postura melhorou”, conta Soraya.

Eu testei

Para escrever sobre o assunto, fiz uma aula em São Paulo. Naquele dia estava muito tensa, mas saí da sessão pisando nas nuvens. Adorei!

Link: http://gyrotonicbrasilblog.com/reportagens/boa-forma-set07.png